Behandelingen
Zachte, bewuste aanrakingen die je uit je hoofd en terug naar je lichaam brengen. Die jouw energie weer doen stromen.
Door te vertragen ontstaat er ruimte. Om spanning los te laten. Om dieper te ademen. Om opnieuw te voelen wat er in jou leeft.
Een moment van rust, geborgenheid en veiligheid waarin je lichaam mag ontvangen en jij even niet hoeft te zorgen voor alles en iedereen.
Want soms is het meest liefdevolle wat je jezelf kunt geven: tijd om gewoon te zijn.
Verstill Massages
Verstill Massage
Voor vrouwen die houden van aanraking.
Die verlangen naar diepe ontspanning.
Die voelen dat hun lichaam soms meer tijd nodig heeft om écht te kunnen zakken.
Een lange, zachte lichaamsmassage waarin niets hoeft te worden opgejaagd. Ik neem de tijd om je te laten landen, te voelen en te ontspannen — van je voeten tot je hoofd.
We stemmen de behandeling af op wat jij op dat moment nodig hebt. Met bewuste aanraking, warme olie en aandacht voor je hele lichaam ontstaat een moment waarin je even nergens anders hoeft te zijn.
Dit moment is helemaal voor jou.
Verstill Massage
1u30 · €110
We starten met een korte meditatie om bewust aan te komen en de overgang te maken van de buitenwereld naar dit moment voor jezelf.
Daarna volgt een volledige lichaamsmassage, met aandacht voor het bekken, de rug, benen, nek, schouders en het hoofd. De massage wordt afgestemd op jouw lichaam en wat jij op dat moment nodig hebt.
We sluiten rustig af met een kopje thee en iets lekkers. Een klein moment om nog even te blijven, na te voelen en rustig terug te keren.
Verstill Massage
2u · €125
Voor wie net dat tikkeltje langer wil vertragen.
We starten met een warm magnesiumvoetbad en een korte meditatie om bewust aan te komen. Daarna volgt de volledige lichaamsmassage, met extra tijd om te zakken, te voelen en te ontspannen.
Na de massage nemen we rustig de tijd met een kopje thee en iets lekkers. We sluiten af met een moment van reflectie en je mag een persoonlijk affirmatiekaartje trekken om mee te nemen uit jouw moment van verstilling.
Ik werk met natuurlijke olie en kan werken met een zorgvuldig gekozen etherische olie.
[Schuine zin – tekst volgt]
Verstill Hoofd & Schouders
1 uur · €85
Voor vrouwen die houden van aanraking.
Die verlangen naar diepe ontspanning.
Die voelen dat hun hoofd soms te veel draagt en hun schouders wel wat zachtheid kunnen gebruiken.
Een zachte massage van hoofd, gezicht, nek en schouders, waarin je even niets hoeft. Geen haast, geen moeten. Alleen tijd om te vertragen, los te laten en weer wat ruimte te voelen.
Gedurende een uur stem ik de massage af op wat jij op dat moment nodig hebt. Met warme olie en bewuste, zachte aanraking ontstaat er ruimte om spanning los te laten en helemaal te zakken.
Na de massage is er nog tijd om rustig na te genieten met een kopje thee en een huisgemaakt gebakje. Zodat je niet meteen weer hoeft op te staan en door te gaan, maar de zachtheid nog even kunt meenemen.
Nervus Vagus Touch & Reset
2u30 · €150
Soms heeft je lichaam geen woorden nodig, maar tijd.
Tijd om te vertragen. Om te zakken. Om even niets te moeten.
Deze zachte, diepgaande lichaamsgerichte behandeling nodigt je uit om uit de drukte van je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met je lichaam.
Via trage, bewuste aanraking, ademhaling, beweging en technieken uit fasciaal en zenuwstelselgericht lichaamswerk krijgt je lichaam ruimte om spanning los te laten en te ontspannen.
Geen behandeling volgens een vast protocol.
Geen moeten.
Geen streven naar een bepaald resultaat.
Ik stem af op jou en op wat je lichaam op dat moment vraagt. Soms is dat zachte aanraking. Soms wat meer diepgang. Soms net stilte, ruimte of een moment van niets doen.
Dit is helemaal iets voor jou als...
- je veel in je hoofd zit en verlangt naar meer rust;
- je merkt dat je lichaam spanning vasthoudt;
- je moeilijk écht kunt ontspannen of loslaten;
- je vaak zorgt, geeft en doorgaat en verlangt naar een moment waarin jij centraal staat;
- je opnieuw wilt leren luisteren naar de signalen van je lichaam;
- je nieuwsgierig bent naar de verbinding tussen je lichaam en je zenuwstelsel.
We beginnen rustig met een kennismaking en nemen de tijd om bewust aan te komen.
Daarna volgt de lichaamsgerichte behandeling. Ik werk onder andere met trage aanraking, massage, fasciaal werk, adem en zachte bewegingen. Hoofd, nek, schouders en het bekken kunnen een belangrijke rol krijgen, maar geen twee sessies zijn hetzelfde.
Jouw lichaam geeft richting.
Na de behandeling is er ruimte om rustig terug te komen. Met een kopje thee en iets lekkers dat ik zelf heb gemaakt, hoef je niet meteen opnieuw de wereld in.
Je hoeft niets te bereiken. Je mag gewoon landen.
Mama
Zwangerschapsmassage
2u · €150
Je lichaam maakt ruimte voor nieuw leven, terwijl jij langzaam je weg vindt naar het moederschap.
Een bijzondere overgang waarin zoveel gebeurt. In jouw lichaam, hoofd en hart.
Een moment om bewust stil te staan, samen met je baby.
Jouw zwangerschap is een bijzondere periode waarin je lichaam voortdurend in beweging is. Een tijd van dragen, groeien, voelen en steeds meer kennismaken met het kleine leven in jou.
Deze massage is een uitnodiging om even uit de drukte te stappen en bewust tijd te maken voor jou én je baby.
Dit is voor jou als...
- je verlangt naar diepe ontspanning tijdens je zwangerschap;
- je bewust tijd wilt maken voor jezelf en je baby;
- je meer wilt voelen en genieten van de verbinding met je baby;
- je lichaam extra aandacht en zachtheid kan gebruiken;
- je merkt dat je nek, schouders, rug, benen of bekken spanning vasthouden;
- je even wilt ontsnappen aan de dagelijkse drukte en bewust wilt stilstaan bij je zwangerschap.
We beginnen met een warm magnesiumvoetbad en een zachte voetmassage. Een eerste moment om te vertragen en helemaal aan te komen.
Daarna nemen we de tijd voor een korte meditatie, speciaal gericht op jouw zwangerschap. Een moment om je aandacht naar binnen te brengen, bewust contact te maken met je lichaam en stil te staan bij de verbinding tussen jou en je baby.
Vervolgens volgt een volledige zwangerschapsmassage, afgestemd op jouw lichaam en de fase van je zwangerschap. Met zachte, bewuste aanraking geven we ruimte aan ontspanning en extra aandacht aan onder andere rug, benen, nek, schouders en bekken.
Even geen afspraken, geen to-do's en geen moeten.
Alleen jij en je baby.
Na de massage is er tijd om rustig terug te komen met een kopje thee en iets lekkers. We sluiten af met een moment om nog even na te voelen en je mag een affirmatiekaartje trekken, als kleine herinnering aan dit moment.
Een moment om te vertragen, je baby bewust te voelen en te genieten van de verbinding die nu al bestaat.
Verstill Postpartum Massage
2u · €150
Een baby wordt geboren.
Ook jij wordt opnieuw geboren als moeder.
De periode na een bevalling kan intens zijn. Je lichaam heeft een enorme verandering doorgemaakt, je dagen en nachten zien er anders uit en plots draait zoveel om zorgen voor een ander.
Tussen al dat nieuwe is het gemakkelijk om jezelf even kwijt te raken.
Deze behandeling is een uitnodiging om opnieuw ruimte te maken voor jou.
Om te landen in je lichaam. Om te vertragen. Om even niet te moeten zorgen, maar zelf gedragen te worden.
Dit is voor jou als...
- je verlangt naar een moment helemaal voor jezelf;
- je lichaam na de bevalling nood heeft aan zachte aandacht;
- je veel spanning, vermoeidheid of onrust ervaart;
- je merkt dat je moeilijk tot rust komt;
- je opnieuw verbinding wilt voelen met je lichaam;
- je even wilt ontsnappen aan de zorg voor iedereen rondom jou;
- je bewust tijd wilt maken voor de vrouw achter de moeder.
Een moment om terug te komen bij jezelf
We beginnen rustig met een korte kennismaking en nemen de tijd om bewust aan te komen.
Daarna volgt een zachte, lichaamsgerichte behandeling waarin aanraking, ademhaling, beweging en technieken uit fasciaal en zenuwstelselgericht lichaamswerk samenkomen.
We luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Er is ruimte voor zachtheid, maar ook voor diepgang waar dat goed voelt.
Aandacht kan onder andere gaan naar je rug, schouders, nek, hoofd en bekken — gebieden die tijdens zwangerschap, bevalling en het prille moederschap veel kunnen dragen.
Er hoeft niets opgelost te worden.
Je hoeft nergens klaar voor te zijn.
Je mag gewoon even ontvangen.
Na de behandeling nemen we rustig de tijd om terug te komen met een kopje thee en iets lekkers.
Voor de moeder die zo vaak zorgt voor iedereen.
Een moment waarin jij gedragen wordt.
Mama XL
3 momenten · €395
Niet alleen je baby wordt geboren. Ook jij.
Een zwangerschap verandert meer dan je lichaam.
Er groeit een baby in jou, maar ondertussen ben jij zelf ook volop in beweging. Je lichaam verandert. Je verwachtingen veranderen. Je relaties veranderen. En ergens onderweg begin je aan een nieuwe versie van jezelf.
Dan wordt je baby geboren.
Iedereen kijkt naar dat kleine wonder. Er wordt gevraagd hoe het met de baby gaat. Of ze goed slaapt. Of ze drinkt. Of ze groeit.
Maar hoe gaat het eigenlijk met jou?
Mama XL is er voor dat stuk.
Voor de vrouw achter de moeder. Voor het lichaam dat zoveel heeft gedragen. Voor alles wat verandert wanneer je moeder wordt. Voor de momenten waarop je even niet hoeft te zorgen, maar zelf mag ontvangen.
Drie momenten. Eén overgang.
Mama XL volgt jou doorheen een bijzondere periode: van zwangerschap naar moederschap.
Niet als een strak traject dat je moet afwerken, maar als drie bewuste momenten waarop je mag vertragen en stilstaan bij waar jij bent.
1
Tweede trimester
Je lichaam verandert zichtbaar. Je baby groeit. Misschien begint het moederschap steeds meer werkelijkheid te worden.
Een eerste moment om bewust stil te staan bij jou en je baby. Om te voelen, te ontspannen en ruimte te maken voor deze nieuwe fase.
2
Derde trimester
De geboorte komt dichterbij.
Je lichaam draagt steeds meer. Misschien kijk je uit naar je baby, misschien komen er ook vragen, spanning of onzekerheid.
Dit is een moment om opnieuw te vertragen. Om bewust contact te maken met jezelf en je baby. Om niet alleen bezig te zijn met wat er straks moet gebeuren, maar ook met hoe het nu met jou gaat.
3
Postpartum
En dan is je baby er.
Je lichaam heeft een enorme verandering doorgemaakt. Je nachten zijn anders. Je aandacht gaat voortdurend naar iemand anders. En voor je het weet, ben jij degene die als laatste aan de beurt komt.
Dit moment draait opnieuw om jou.
Om landen in je veranderde lichaam. Om te ontvangen. Om ruimte te maken voor herstel en om opnieuw verbinding te voelen met de vrouw die er nog altijd is, naast de moeder die je bent geworden.
Wat je krijgt:
- Een zwangerschapsmassage in het tweede trimester.
- Een zwangerschapsmassage in het derde trimester.
- Een postpartum Nervus Vagus Touch & Reset.
Drie momenten waarop je niets hoeft te presteren. Geen moeder te zijn die alles onder controle heeft. Geen vrouw die sterk moet zijn.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
En elke keer is er ruimte om rustig aan te komen, te ontvangen en na te voelen. Met een kopje thee en iets lekkers.
Niet alleen zorgen voor je baby. Ook leren zorgen voor jezelf.
Op je geboortelijst
Mama XL is een mooi geschenk om op je geboortelijst te zetten. Familie en vrienden kunnen zo samen zorgen voor jou, terwijl iedereen zorgt voor je baby.
Zo kan het:
- Het volledige Mama XL-traject (3 momenten – €395) als één geschenk.
- Eén van de drie momenten apart, bijvoorbeeld de zwangerschapsmassage of de postpartum behandeling.
- Een vrij bedrag als bijdrage, dat je later zelf besteedt aan een behandeling naar keuze.
Laat me weten via welke geboortelijst je werkt, dan bezorg ik je de gegevens en een persoonlijke cadeaubon om toe te voegen.